5 thói quen hằng ngày phải dừng lại ngay nếu không muốn da xuống cấp nhanh chóng

Có lẽ rất nhiều người không để ý đến những thói quen hằng ngày, được cho là thuận tiện, ngắn gọn và giúp tiết kiệm thời gian trong sinh hoạt lại vô tình tạo nên những ảnh hưởng xấu cho da mặt như: nổi mụn, kích ứng, chảy, xệ da,… Nếu đọc bài viết này và bắt gặp bản thân mình, hãy dừng lại ngay nhé!

Sử dụng khăn mặt không đúng cách

Khăn mặt là vật dụng hầu như tiếp xúc với làn da mỗi ngày. Nhưng liệu bạn có biết, khăn lau chính là nơi lý tưởng để các sinh vật, vi sinh vật như nấm mốc, vi khuẩn, tế bào chết trú ngụ. Nếu không sử dụng, bảo quản, giặt giũ đúng cách thì sau mỗi lần sử dụng, tế bào chết, lớp da dầu trên da cùng các tạp chất trong nước sẽ vẫn luôn bám trên bề mặt khăn.

Ngoài ra, khi sử dụng khăn mặt với chất liệu cứng ráp, khô xơ trên da mặt sẽ khiến da nhanh chóng chảy xệ và xuống cấp. Thậm chí một số trường hợp, chất liệu khăn không được đảm bảo gây ra một số tình trạng như bong tróc da, mẫn đỏ, dị ứng và về lâu dài sẽ khiến và yếu dần đi.

Vậy nên đầu tiên, bạn cần thật kỹ càng ở khâu lựa chọn khăn mặt. Nên chọn khăn của các nhãn hiệu uy tín, an toàn. Đặc biệt, khăn mặt được làm từ 100% cotton, khăn sợi tre, sợi sồi sẽ giúp da tránh bị chà sát, chống khuẩn và thấm mồ hôi tốt.

Tiếp theo đó là cách sử dụng, tuyệt đối không được sử dụng khăn mặt chà xát mạnh lên da sau khi rửa mặt. Bởi da mặt vốn nhạy cảm và mỏng manh, điều này sẽ khiến da bị tác động mạnh và gây tổn thương lên da. Cách tốt nhất sau khi rửa mặt là nhẹ nhàng thấm khô.

Một chiếc khăn mặt “đa chức năng” cũng là thói quen xấu cần loại bỏ ngay, chỉ nên sử dụng khăn mặt với mục đích rửa mặt, lau khô. Không nên tận dụng khăn mặt để lau các bộ phận khác như tóc, cơ thể để hạn chế tối đa các bệnh về mắt, mũi, miệng, hay da nhiễm khuẩn. Sau khi sử dụng, giặt sạch và phơi khô để loại bỏ vi khuẩn và các lớp tế bào chết.

Ngoài ra, một chiếc khăn mặt bạn chỉ nên sử dụng tối đa 3 tháng để đảm bảo vệ sinh an toàn cho sức khỏe làn da và cơ thể.

Không dưỡng ẩm mỗi ngày

Việc duy trì độ ẩm được ví như là duy trì thanh xuân cho làn da vậy. Khi da không được cấp ẩm đầy đủ sẽ gây nên tình trạng bong tróc do mất nước và khiến các nếp nhăn hình thành nhanh hơn, đặc biệt là da mắt vì vùng da này thường rất mỏng.

Với những người da dầu nhờn cũng không ngoại lệ, bởi khi thiếu nước thì theo phản ứng tự nhiên da sẽ tiết nhiều dầu hơn để bù lại độ ẩm đã mất đi, từ đó dẫn đến tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Bên cạnh đó, trên bề mặt biểu bì của da sẽ được phủ lớp màng hydrolipid. Lớp màng này có vai trò như một lá chắn bảo vệ da khỏi các loại vi khuẩn và gốc tự do. Dưỡng ẩm mỗi ngày sẽ góp phần tạo nên một lá chắn bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường.

Dù quan trọng là vậy, nhưng thực tế vẫn còn rất nhiều người không sử dụng kem dưỡng ẩm vào sáng và tối hay trước khi makeup khiến da thiếu ẩm trầm trọng. Hậu quả dễ thấy nhất là cảm thấy da khô rát, thấy rõ các nếp nhăn và lớp nền makeup bị vón cục.

Nguyên nhân có thể do thời gian biểu quá bận rộn hoặc đơn giản là vì “lười”, “quên”. Nhưng quá trình chăm sóc da chưa bao giờ là dễ dàng, để điều trị và ngăn ngừa các vấn đề lão hóa đòi hỏi chúng ta phải thay đổi thói quen này và kiên nhẫn duy trì nó trong thời gian dài.

Nếu việc sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày khiến bản thân tốn nhiều thời gian hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp các dạng kem chống nắng có kèm luôn công dụng dưỡng và cấp ẩm cho da. Tuy nhiên, kem chống nắng chức năng chính vẫn là bảo vệ da, công dụng dưỡng ẩm vẫn sẽ không tối ưu bằng các loại kem chính chuyên bạn nhé!

Ăn uống quá nhiều đường, đồ ngọt

“You are what you eat” – Bạn chính là những gì bạn ăn.

Trà sữa, bánh kẹo, các loại đồ ngọt nói chung là một trong những món ăn gây nghiện và được hầu hết mọi người yêu thích. Tuy nhiên, đây cũng chính là tác nhân gây nên một số ảnh hưởng xấu đến cơ thể và làn da.

Theo nghiên cứu, những người ăn nhiều đường thì khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết rất thấp, đặc biệt là vitamin A, C, B12, canxi,… Từ đó, khiến cơ thể không được bổ sung đầy đủ chất và ảnh hưởng đến sức đề kháng. Điều này có thể gây ra nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, béo phì, tiểu đường, tiêu hóa. Bên cạnh đó, đường còn gây ra tình trạng tăng Glucozo trong máu, khiến cơ thể dễ suy nhược và mệt mỏi.

Đối với làn da, khi lượng đường nạp vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành Protein, những phân tử này làm mất đi tính đàn hồi của các mô và mất đi collagen khiến da nhanh chóng xuống cấp, lão hóa. Càng nhiều đường trong cơ thể, sẽ càng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Theo nghiên cứu từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), lượng đường được thêm vào mỗi ngày ở nữ giới khoảng 100 calo và nam giới là 150 calo. Bạn hãy tạo thói quen đọc trước các bảng thành phần ở mỗi sản phẩm ăn uống hằng ngày để đo lường lượng đường vào cơ thể. Từ đó bảo vệ sức khỏe của chính bản thân và hạn chế quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng nhé.

Chủ quan, không sử dụng kem mắt phòng ngừa ngay khi còn trẻ

Thông thường khi chăm sóc da, mọi người thường xuyên chủ quan hoặc không quan tâm đến bước chăm sóc vùng mắt. Trong khi đó, mắt là vùng da dễ bị tổn thương và ảnh hưởng nhất bởi những thay đổi từ cơ thế.

Khi chúng ta mệt mỏi, sức khỏe yếu hay có dấu hiệu già đi, vùng mắt sẽ là khu vực “lên tiếng” đầu tiên. Các dấu hiệu đó là thâm quầng, bọng mắt sưng hay nếp nhăn hình thành bởi vì da lúc này mất đi tính đàn hồi, các sợi collagen bị phá vỡ gây nên vết chân chim.

Vậy nên, việc không sử dụng kem dưỡng mắt phòng ngừa khi còn trẻ dễ dẫn đến tình trạng vùng da quanh mắt xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm. Đây là một trong những điều phổ biến nhất ở các bạn trẻ vì chủ quan không quan tâm và chăm sóc nhiều ở vùng da này.

Một số lời khuyên nên sử dụng kem mắt từ độ tuổi 25 (khi da bắt đầu đi vào quá trình lão hóa), nhưng điều này cũng chưa hẳn đúng với tất cả mọi người. Với những bạn có tính chất công việc thường xuyên phải makeup, làm việc ngoài trời hay thức khuya thì ở độ tuổi nào cũng nên bắt đầu tập thói quen sử dụng các kem chuyên biệt bảo vệ da mắt.

Bên cạnh đó, vùng da mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, nên khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc, bạn cũng nên tìm hiểu và đầu tư cho mình các loại kem dưỡng phù hợp và đảm bảo lành tính.

Nên tìm kiếm những sản phẩm không chứa các chất gây độc hại như cồn, paraben cùng với một số hoạt chất nhằm cải thiện và nuôi dưỡng vùng da mắt như: Glycolic, Retinol, Peptide, Eyeliss, Argireline, Photosomes, Roxisomes, chiết xuất tế bào gốc từ thiên nhiên như táo, dưa leo, trà xanh, hạt nho,… Các hoạt chất này hoạt động chủ yếu ngăn chặn sự phá hủy của collagen và elastin, kích thích sản xuất và tăng cường liên kết collagen, hạn chế nếp nhăn, ngừa chảy xệ và sáng da mờ thâm, giảm bọng mắt.

Ở độ tuổi dưới 30, đặc biệt là các bạn có công việc đặc thù phải làm ngoài trời, thức khuya, makeup mỗi ngày thì nên sử dụng các sản phẩm kem dưỡng mắt với công dụng chính là phòng ngừa lão hóa, giảm quầng thâm, bọng mắt và dưỡng sáng da.

Một gợi ý phù hợp đó là kem chống nhăn vùng mắt Image Ageless Total Eye Lift Creme đến từ thương hiệu dược mỹ phẩm Image.

Sản phẩm có chứa các hoạt chất chống lão hóa, cấp ẩm, giảm quầng thâm hàng đầu: Retinol, Glycolic Acid, HA, peptide, tế bào gốc thực vật cùng các chiết xuất tự nhiên (dưa leo, cúc la mã, trà xanh, rau má…) mang đến những công dụng vượt trội trong việc bảo vệ mắt và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Đặc biệt duy trì sử dụng sẽ cải thiện các nếp nhăn li ti chỉ sau 4 tuần.

Xem thêm công dụng của sản phẩm tại đây: https://bit.ly/3sZo0Xt

Ở độ tuổi 30 trở đi, các chất chống oxy hóa cũng như lượng collagen trên da bắt đầu giảm đi nhiều hơn. Nếu chúng ta thờ ơ và không quan tâm kịp thời, thì quá trình lão hóa này sẽ diễn ra cực kỳ nhanh chóng. Vậy nên ở giai đoạn này trở đi, bạn nên tìm kiếm những sản phẩm chăm sóc da mắt chuyên sâu điều trị nếp nhăn như sản sinh thêm collagen, tăng cường liên kết các tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.

Kem chống nhăn giảm bọng mắt Image Skincare The Max Stem Cell Eye Cream được chị em đánh giá cao về khả năng đánh bay quầng mắt, cải thiện tình trạng chảy xệ và nhăn nheo vùng da mắt. Đây là một sản phẩm bạn có thể tham khảo thêm.

Với thành phần chứa nhiều “hoạt chất vàng” giúp chống lão hóa, trẻ hóa da và điều trị quầng thâm, bọng, nếp nhăn vùng mắt như: Eyeliss, tế bào gốc từ táo, hoa nhung tuyết và hạt nho, Argireline, Các chuỗi peptide, Photosomes và Roxisomes.. đã giúp cho sản phẩm này nằm trong top best seller các dòng sản phẩm dành riêng cho da mắt của hãng Image Skincare.

Tham khảo sản phẩm chính hãng tại: https://bit.ly/3hb5Xs6

Một số lưu ý khi dùng kem dưỡng mắt, bạn nên sử dụng một lượng vừa phải và không nên tác động, massage quá mạnh vào vùng da này. Hơn nữa, khi thoa kem nên cách mí khoảng 1cm để lúc ngủ, kem sẽ không bị lem tới mắt.

Với những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng về lâu dài lại ảnh hưởng xấu đến làn da, khiến da nhanh chóng xuống cấp. Vậy nên, qua bài viết này, hy vọng bạn đọc có thể nắm được những thói quen xấu gây hại đến da cần khắc phục.