Uống trà giúp giảm từ 9% đến 13% nguy cơ tử vong ở bất kỳ nguyên nhân nào

Theo hãng AP, uống một tách trà sẽ giúp bạn thư giãn hơn. Một nghiên cứu quy mô lớn gần đây cho biết trà có thể là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và những người uống trà có thể sống thọ hơn một chút so với những người không uống.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà có chứa các chất có lợi giúp giảm viêm. Trước đây, các nghiên cứu ở Trung Quốc hay Nhật Bản, hai quốc gia ưa chuộng trà xanh từng đưa ra những lợi ích thiết thực của trà đối với sức khỏe. Nghiên cứu ngày 29/8 cũng cung cấp những thông tin hữu ích đối với thức uống yêu thích của người dân Vương quốc Anh là trà đen.

Các nhà khoa học thuộc Viện Ung thư quốc gia Mỹ đã khảo sát thói quen uống trà của khoảng 1/2 triệu người trưởng thành ở Vương quốc Anh, sau đó nhóm nghiên cứu đã tiến hành theo dõi những người tham gia khảo sát trong vòng 12 năm. Nghiên cứu cũng cân nhắc đến các yếu tố nguy cơ rủi ro như sức khỏe, kinh tế xã hội, hút thuốc, uống rượu, chế độ ăn uống, tuổi tác, chủng tộc và giới tính.

Theo nghiên cứu, uống nhiều trà hơn, hai tách hoặc nhiều hơn mỗi ngày sẽ có lợi ích nhất định, giảm từ 9% đến 13% nguy cơ tử vong ở bất kỳ nguyên nhân nào so với những người không uống trà. Nhiệt độ trà hoặc thêm sữa và đường cũng không làm thay đổi kết quả nghiên cứu.

Nghiên cứu công bố vào ngày 29/8 trên tạp chí y học Annals of Internal Medicine tìm thấy mối liên quan giữ việc uống trà giúp giảm nguy cơ các ca tử vong do bệnh tim mạch đáng kể, bà Maki Inoue-Choi, người đứng đầu nghiên cứu cho biết.

Giống như vậy, nghiên cứu tiếp tục đánh giá về thói quen và sức khỏe nhưng chưa tìm ra nguyên nhân và kết quả.

“Các nghiên cứu quan sát như vậy luôn đặt ra câu hỏi: “Điều gì khác giúp những người uống trà khỏe mạnh hơn không? Tôi thích trà và cảm thấy thật tuyệt vời khi uống. Uống trà là một ý kiến hay”, ông Marion Nestle, Giáo sư nghiên cứu thực phẩm tại Đại học New York cho biết.

Bà Inoue-Choi cho rằng chưa có đủ bằng chứng để khuyên bạn nên thay đổi thói quen uống trà.

“Tuy nhiên, nếu bạn uống một tách trà/ngày thì tôi cho rằng là điều tốt cho sức khỏe. Hãy thưởng thức ly trà của bạn”, bà Inoue-Choi nói./.