Ăn tỏi sống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tăng cường trí nhớ: Trong củ tỏi có chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ bảo vệ cơ thể chống lại các thiệt hại do oxy hóa gây ra, giúp cải thiện trí nhớ Ảnh minh họa 
Tăng cường sức khỏe tim mạch: Tỏi có khả năng giảm cholesterol xấu khoảng 10 – 15% nên nó cũng sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, đặc tính chống đông của tỏi còn giúp giảm đau tim và nguy cơ xuất huyết não. Ảnh minh họa 
Thải độc máu: Thành phần allicin trong tỏi có khả năng giúp cơ thể loại bỏ được chất độc hại đồng thời tăng cường sự mạnh khỏe cho tế bào bạch cầu. Đặc biệt, chất này còn giúp loại bỏ nicotine để thanh lọc máu và giúp cho hệ hô hấp được làm sạch. Ảnh min họa 
Ngăn ngừa ung thư: Tỏi có thể giúp ngăn chặn sự tổng hợp chất gây ung thư và ức chế sự phát triển tế bào ung thư. Hợp chất allicin của củ tỏi có thể giúp làm chậm hoặc dừng sự phát triển của tế bào ung thư. Ảnh minh họa 
Giúp xương chắc khỏe: Tỏi có chứa vitamin C, B6, mangan, kẽm,… Đây đều là các chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của hệ xương. Ảnh minh họa 
Trị cảm cúm: Ăn tỏi sống có thể giúp cơ thể chống lại những cơn cảm lạnh thông thường bởi tính sát khuẩn trong loại củ này rất mạnh. Không những thế, tính ấm của tỏi còn giúp khử hàn ẩm và loại trừ tác nhân gây ho. Ảnh minh họa 
Hạ huyết áp: Các loại hoạt chất có khả năng làm giảm huyết áp. Vì vậy, muốn trị cao huyết áp thì bạn ăn tỏi sống mỗi ngày. Ảnh minh họa
Nguồn: vov.vn
