VTV.vn – Giai đoạn đầu của quá trình lão hóa não bộ, cơ thể, đặc biệt là tay chân đã phát ra tín hiệu nhưng hầu hết mọi người dễ bỏ qua những triệu chứng này.
Não là trung tâm chỉ huy của toàn bộ cơ thể, chịu trách nhiệm truyền tín hiệu thần kinh và bàn tay, bàn chân là điểm cuối của các tín hiệu thần kinh này. Khi con người bước sang tuổi 40, tốc độ truyền tín hiệu thần kinh bắt đầu chậm lại, phản ứng của tay chân cũng trở nên chậm chạp.
1. Những dấu hiệu sớm của lão hóa não bộ có thể xuất hiện dưới dạng tê nhẹ ở ngón tay, thỉnh thoảng ngứa ran ở ngón chân hoặc thậm chí mất thăng bằng nhẹ. Nhưng vì những triệu chứng này thường không ảnh hưởng ngay đến cuộc sống hàng ngày nên mọi người thường nhầm lẫn chúng với những dấu hiệu lão hóa tự nhiên.
2. Giảm thị lực: Nếu nhận thấy những thay đổi ở mắt không chỉ đơn thuần là lão thị mà còn nhìn mờ, phản ứng chậm, quầng thâm thường trôi trước mắt thì bạn cần đặc biệt chú ý.
3. Những thay đổi về thính giác thường là một dấu hiệu sớm khác của sự lão hóa não. Suy giảm thính lực không nhất thiết chỉ là vấn đề về tai. Trong nhiều trường hợp, nó liên quan chặt chẽ đến khả năng xử lý âm thanh của não. Thính giác là một phần của não bộ, khi vùng xử lý thính giác của não bộ bị suy giảm, chúng ta ngày càng khó nghe và hiểu rõ ràng các âm thanh từ thế giới bên ngoài.
4. Một số người có thể không nhận thấy rằng sự thay đổi tâm trạng và tính cách cũng có thể liên quan đến quá trình lão hóa não. Khi một số vùng não bắt đầu già đi, các chức năng kiểm soát cảm xúc và hành vi xã hội cũng sẽ bị ảnh hưởng, con người dễ rơi vào những cảm xúc cực đoan.
Lão hóa não là điều không thể tránh khỏi. Giống như các cơ quan khác trong cơ thể chúng ta, não sẽ dần thay đổi khi chúng ta già đi. Nhưng điều đó không có nghĩa không thể làm gì mà có thể phát hiện trước những thay đổi này và thực hiện các bước để làm chậm tiến trình. Một số thói quen nhỏ trong cuộc sống cũng có thể giúp duy trì sức khỏe của não như thường xuyên đọc sách, học hỏi kiến thức mới hoặc thử một số trò chơi trí tuệ phức tạp…
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
