Tiểu rắt, bí tiểu hay viêm đường tiết niệu/ nhiễm trùng đường tiểu gây nhiều khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.
Đôi khi bạn cảm thấy mình đã đi tiểu xong nhưng vẫn còn vài giọt, hoặc bạn cảm thấy muốn đi tiểu nhưng lại cảm thấy không thể tiểu được. Nếu để lâu ngày biến chứng thành viêm đường tiết niệu thì sẽ có cảm giác đau buốt khi đi tiểu, chảy dịch niệu đạo…
Nhiều nam giới gặp phải tình trạng rỉ một vài giọt sau khi đi tiểu, ngoài việc có mùi hôi và nhiễm trùng còn khiến nam giới cảm thấy khó chịu. Vì thế trong sinh hoạt hàng ngày, đàn ông nên chú ý các cách sau để giữ vệ sinh và sức khỏe:
1. Tiểu sạch để làm trống bàng quang. Trong mỗi lần đi vệ sinh, bác sĩ khuyên nên thả lỏng cơ thể, không vội vàng, tiểu thật sạch để tránh tình trạng nước tiểu vẫn còn lưu lại trong bàng quang gây khó chịu.
2. Lau niệu đạo đúng cách để loại bỏ nước tiểu còn sót lại. Bác sĩ gợi ý nam giới có thể cố gắng xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh lỗ niệu đạo. Hành động này có thể giúp thải lượng nước tiểu còn sót lại và giảm nguy cơ nhỏ giọt.
3. Điều chỉnh tư thế đi tiểu, hơi nghiêng người về phía trước sẽ giúp cải thiện tình trạng tiểu rắt. Thay đổi tư thế đi tiểu giúp đàn ông làm trống hoàn toàn bàng quang dễ dàng hơn.
4. Uống nhiều nước để duy trì cân bằng nước tốt cho cơ thể. Đồng thời đàn ông cũng hạn chế đồ uống kích thích hơn như cà phê và rượu. Những đồ uống này có thể gây kích ứng bàng quang và làm trầm trọng thêm vấn đề tiểu rắt, bí tiểu, viêm niệu đạo.
Nguồn: vtv.vn
