Ở tuổi ngoài 40, Chung Gia Hân vẫn khiến khán giả ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung, vóc dáng săn chắc và thần thái cuốn hút nhờ những bí quyết đơn giản sau.
 |
| Uống nước chanh ấm buổi sáng: Trong quy trình dưỡng da của Chung Gia Hân, việc uống một ly nước chanh ấm trước bữa sáng là thói quen giúp cô duy trì làn da tươi trẻ và rạng rỡ. Nước chanh chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, có khả năng chống lại các gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa lão hóa sớm. Bên cạnh đó, thức uống này cũng hỗ trợ thanh lọc cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố qua hệ tiêu hóa, từ đó giúp cải thiện làn da sáng khỏe một cách tự nhiên từ sâu bên trong. |
 |
| Hạn chế trang điểm cho da ”thở”: Chung Gia Hân vẫn luôn ưu tiên vẻ đẹp tự nhiên, hạn chế trang điểm đậm khi không có lịch trình công việc. Trong cuộc sống thường ngày, cô thích mặt mộc hoặc chỉ sử dụng những sản phẩm tối giản như kem chống nắng nâng tông và son dưỡng môi để vẻ ngoài thêm rạng rỡ. Việc dùng ít son phấn không chỉ giúp làn da được “thở” mà còn giảm nguy cơ da bị kích ứng và sớm lão hóa. Nhờ duy trì thói quen này mà Chung Gia Hân đã gìn giữ được làn da khỏe khoắn, căng mịn và tràn đầy sức sống dù đã bước qua ngưỡng tứ tuần. |
 |
| Đắp mặt nạ dưỡng trắng da: Là người theo đuổi phong cách trang điểm tự nhiên, Chung Gia Hân luôn chú trọng vào quá trình chăm da với những bước cơ bản như tẩy trang, làm sạch, toner, dưỡng ẩm… Một trong những bước chăm sóc da yêu thích của nữ diễn viên chính là đắp mặt nạ. Đây là bước làm đẹp giúp nữ diễn cấp ẩm và làm dịu cho làn da sau một ngày dài tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường. Việc duy trì thói quen này còn có tác dụng giúp làn da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, nhờ đó da trở nê căng mịn và hạn chế tình trạng xỉn màu. |
 |
| Ăn uống khoa học: Thay vì theo đuổi những chế độ ăn kiêng hà khắc, nữ diễn viên họ Chugn lại lựa chọn nguyên tắc ăn uống cân bằng theo tiêu chí “nhiều rau, ít thịt”. Cô hạn chế các loại thịt đỏ và bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày. Chế độ ăn này vừa giúp Chung Gia Hân duy trì vóc dáng thon gọn, vừa cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp cho da có độ đàn hồi tốt hơn. |
 |
| Thường xuyên tập thể dục: Dù là mẹ 3 con nhưng Chung Gia Hân vẫn nhận được nhiều lời khen về vóc dáng cân đối và săn chắc. Tuy nhiên, vì bận rộn việc gia đình và chăm lo cho các con nên nữ diễn viên không có nhiều thời gian đến phòng tập hay tham gia các bộ môn thể thao ngoài trời. Do đó, nữ diễn viên đã trang bị các dụng cụ rèn luyện thể lực tại nhà để tập luyện khi có thời gian rảnh. Ngoài ra, Chung Gia Hân còn đặc biệt yêu thích xông hơi sau khi tập luyện. Phương pháp này giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp nữ diễn viên duy trì làn da hồng hào, tươi tắn. |
 |
| Chú ý nghỉ ngơi, cân bằng cảm xúc: Chung Gia Hân luôn kiên trì với lối sống lành mạnh, giữ tinh thần lạc quan và duy trì tâm hồn thư thái. Mỗi sáng, cô khởi động ngày mới bằng với trạng thái vui vẻ, nghe nhạc, ngồi thiền, chải tóc và soi gương để tự gửi đến mình những nguồn năng lượng tích cực. Chính những thói quen cân bằng cảm xúc tưởng chừng đơn giản lại trở thành “bí quyết vàng” giúp nữ diễn gìn giữ vẻ đẹp rạng rỡ ”bất chấp thời gian”. |
Thu Vân
Nguồn: phunuonline.com.vn
