Làn da nhạy cảm hay bị nổi mẩn ngứa vào mùa hè, chăm sóc thế nào?

Nguyên nhân da trở nên nhạy cảm, ngứa ngáy dễ bị dị ứng, nổi mẩn ngứa… vào mùa hè có thể là do ăn thực phẩm gây dị ứng, dị nguyên trong không khí, nhiệt độ cao, ánh nắng mặt trời, bụi mịn, hoặc tiếp xúc với hóa chất, mỹ phẩm không phù hợp và dùng thuốc điều trị.

Để chăm sóc và phục hồi da, chị em nên áp dụng những mẹo nhỏ sau:

Làm sạch da nhẹ nhàng

Chăm sóc da nhẹ nhàng và kiên trì hàng ngày. Bước đầu tiên là làm sạch da đúng cách. Khi da đang mẩn ngứa và sưng đỏ, cần đặc biệt cẩn trọng để tránh làm tổn thương thêm hàng rào bảo vệ tự nhiên. Nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt không chứa hương liệu, cồn hay paraben, vì đây là những tác nhân dễ gây kích ứng.

Các sản phẩm chứa thành phần yến mạch, calendula hoặc các chiết xuất thực vật dịu nhẹ là lựa chọn phù hợp vì giúp làm sạch mà vẫn duy trì độ ẩm và độ pH tự nhiên của da. Khi rửa mặt, không dùng nước quá nóng để tránh làm mất lớp dầu bảo vệ da. Ngoài ra, nên tránh chà xát mạnh, đồng thời sử dụng khăn mềm thấm nhẹ để hạn chế gây tổn thương thêm cho vùng da đang bị kích ứng.

Cẩn trọng với mỹ phẩm và sản phẩm dưỡng da

Trong thời gian da nhạy cảm, bạn cần kiểm tra sản phẩm trước khi thoa lên mặt bằng cách thử một lượng nhỏ lên cổ tay hoặc sau tai và quan sát phản ứng trong 24 – 48 giờ.

Không nên dùng các sản phẩm mới, đặc biệt là sản phẩm chứa cồn, chất tạo mùi hoặc hoạt chất mạnh như retinol hay acid AHA/BHA. Nếu đang bị dị ứng, nổi mẩn ngứa, hãy ngưng sử dụng mỹ phẩm trang điểm để da nghỉ ngơi và tự phục hồi.

Duy trì lối sống lành mạnh

Người bị dị ứng, mẩn ngứa cần duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, bởi đây là yếu tố quan trọng góp phần cải thiện và phục hồi da. Nên hạn chế tiêu thụ các thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, trứng, đậu phộng và tránh đồ ăn cay nóng vì rất dễ làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể.

Thay vào đó, hãy bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng như rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin C, vitamin E và các nguồn omega-3 lành mạnh như hạt lanh, cá hồi hoặc hạt chia… Những dưỡng chất này giúp củng cố hàng rào bảo vệ da hiệu quả và tăng sức đề kháng tự nhiên.

Làm dịu da bằng nha đam

Nha đam được ví như “vị cứu tinh” cho làn da nhạy cảm, có tác dụng làm dịu và thúc đẩy quá trình phục hồi. Gel nha đam giàu các hoạt chất sinh học như acemannan, saponin và enzym bradykinase giúp làm mát da, kháng viêm và hỗ trợ tái tạo tế bào tổn thương.

Có thể thoa gel nha đam nguyên chất trực tiếp lên da hoặc lựa chọn sản phẩm dưỡng da chứa chiết xuất nha đam để nhanh chóng giảm ngứa, làm dịu vùng da nổi mẩn.

Thu Vân