Lý Nhược Đồng sở hữu cơ bụng săn chắc ở tuổi 59

Bước sang tuổi 59, diễn viên Lý Nhược Đồng vẫn khiến khán giả trầm trồ khi giữ được vòng eo khoảng 60 cm và cơ bụng săn chắc. Trên trang cá nhân, nữ diễn viên thường xuyên chia sẻ hình ảnh mặt mộc, nụ cười tươi tắn để lộ những nếp nhăn tuổi tác, kèm theo thông điệp tích cực về việc chấp nhận bản thân.

Cô chia sẻ: “Nếp nhăn nhiều hơn nhưng trí tuệ cũng nhiều hơn. Tôi không còn tự làm khó mình, không xấu hổ hay mông lung sợ hãi. Tôi thích gương mặt, cơ thể mình, và hơn hết là cách mình nhìn cuộc đời”. Để duy trì vẻ đẹp bền vững theo thời gian, Lý Nhược Đồng tuân thủ các nguyên tắc dưỡng da và giữ dáng sau đây:

1. Làm sạch da nhẹ nhàng và đúng cách

Mỗi tối, Lý Nhược Đồng bắt đầu dưỡng da bằng việc đầu tiên là rửa tay sạch sẽ, sau đó tẩy trang vùng mắt – khu vực có làn da mỏng manh và dễ tổn thương nhất. Cô sử dụng sản phẩm chuyên dụng dịu nhẹ, không gây kích ứng và tránh tuyệt đối việc chà xát mạnh.

Sau bước đầu, cô dùng tăm bông để loại bỏ tàn dư mascara còn sót lại, đảm bảo vùng mắt sạch sâu nhưng vẫn được bảo vệ. Tiếp theo, nữ diễn viên làm sạch toàn bộ khuôn mặt và cổ bằng sản phẩm tẩy trang, sau đó rửa lại với sữa rửa mặt để làm sạch hoàn toàn.

2. Dưỡng da 3 vùng riêng biệt

Quy trình dưỡng da của Lý Nhược Đồng gồm 3 bước: serum, dầu dưỡng và kem dưỡng. Đáng chú ý, cô sử dụng 3 loại sản phẩm khác nhau cho từng vùng da – mắt, mặt và cổ – nhằm đảm bảo sự phù hợp và tối ưu hiệu quả dưỡng chất.

Khi thoa kem, cô dùng lòng bàn tay vuốt nhẹ từ trong ra ngoài theo chiều hai bên má, đồng thời vỗ nhẹ để tăng khả năng thẩm thấu vào da.

3. Chải tóc mỗi tối để thư giãn và làm đẹp

Một trong những thói quen ít ai ngờ của Lý Nhược Đồng là chải tóc mỗi đêm bằng lược gỗ – ít nhất 50 lượt mỗi bên. Cô cho biết điều này giúp kích thích tuần hoàn máu, thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Thêm vào đó, việc xịt nước hoa nhẹ trước khi ngủ cũng giúp cô dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

4. Ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày

Bất kể lịch trình bận rộn, Lý Nhược Đồng luôn đảm bảo ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày. Cô tin rằng giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp làn da khỏe đẹp mà còn tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ các bệnh mạn tính như tim mạch hay tiểu đường.

5. Suy nghĩ tích cực, sống từ tâm

Lý Nhược Đồng cho biết điều cô sợ không phải là tuổi tác, mà là việc đánh mất động lực sống. Vì thế, cô luôn cố gắng duy trì tâm thế lạc quan, sống chân thành và hướng thiện. “Khi mọi thứ xuất phát từ trái tim, cơ thể sẽ tự nhiên tràn đầy sức sống” – người đẹp U60 chia sẻ.

6. Tập thể thao cường độ cao trong hơn 20 năm

Yêu thích vận động, Lý Nhược Đồng duy trì thói quen tập gym, tập tạ và chạy nước rút hơn 2 thập kỷ. Phòng gym là nơi yêu thích nhất của cô. Nhờ đó, nữ diễn viên luôn giữ được vòng eo 56-58 cm và cơ bụng săn chắc. Tập luyện cũng giúp cải thiện trí nhớ, tăng trao đổi chất và giữ làn da mịn màng.

7. Nói không với nước ngọt, hạn chế gia vị

Nữ diễn viên từ bỏ nước ngọt hơn 20 năm nay vì lo ngại ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Thay vào đó, cô uống nhiều nước lọc và ăn uống lành mạnh, ưu tiên thực phẩm hấp, luộc và hạn chế dùng gia vị.

Lối sống kỷ luật, khoa học và tinh thần tích cực chính là chìa khóa giúp Lý Nhược Đồng giữ vững phong độ ở tuổi trung niên – trở thành hình mẫu lý tưởng cho vẻ đẹp bền vững và sống khỏe mỗi ngày.