7 lợi ích thần kì của hạt đu đủ có thể bạn chưa biết Món ngon 28/03/2023 Cập nhật: 28/03/2023 Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Nhiều người có thói quen chỉ ăn thịt quả đu đủ và vứt phần hạt đi. Tuy nhiên phần hạt đu đủ cũng có nhiều công dụng mà ít ai biết. Hỗ trợ giảm cân: Hạt đu đủ chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, chúng giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất và ngăn cơ thể tích trữ thêm chất béo, ngăn ngừa bệnh béo phì. Cải thiện sức khỏe đường ruột: Hạt đu đủ có chứa một chất gọi là carpaine có tác dụng tiêu diệt giun và vi khuẩn trong ruột, tránh táo bón và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao trong hạt có thể điều chỉnh nhu động ruột và giữ cho hệ thống tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Giảm mức cholesterol: Chất xơ hỗ trợ giảm mức cholesterol trong cơ thể. Do đó, ăn hạt đu đủ giúp cơ thể duy trì mức cholesterol bình thường. Chúng cũng chứa axit oleic và các axit béo không bão hòa đơn khác. Các axit béo này làm giảm cholesterol xấu. Giảm nguy cơ ung thư: Hạt đu đủ có chứa polyphenol, là chất chống oxy hóa mạnh. Chúng bảo vệ cơ thể bạn khỏi một số bệnh ung thư. Lấy 5 đến 6 hạt đu đủ, nghiền hoặc xay nhỏ và ăn với thức ăn hoặc nước trái cây. Giảm viêm: Hạt đu đủ rất giàu vitamin C và các hợp chất khác như alkaloid, flavonoid và polyphenol. Những hóa chất này đều có tác dụng chống viêm tự nhiên. Do đó, chúng có thể giúp ngăn ngừa và giảm viêm trong các rối loạn như bệnh gút và viêm khớp. Giảm đau bụng kinh: Carotene có trong đu đủ rất quan trọng trong việc giúp cơ thể kiểm soát sự sản sinh của một loại hormone giống như estrogen. Bên cạnh việc giúp kích hoạt kinh nguyệt và duy trì sự đều đặn, hạt đu đủ cũng giúp giảm đau bụng kinh ở một mức độ nào đó. Giúp chữa ngộ độc thức ăn: Chế biến và tiêu thụ chiết xuất hạt đu đủ có thể hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn như Escherichia coli và những vi khuẩn gây ra phần lớn các vụ ngộ độc thực phẩm./. Nguồn: vov.vn Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp PHIM ĐẶC SẮC TIN MỚI NHẬN Bóng đá Trong nước Sốc: 5 cầu thủ CLB Hà Tĩnh bị công an tạm giữ vì liên quan đến ma túy Cao Quang Đại - 09/05/2024 Tin tức Bắt nghi phạm lừa ‘chạy án’, bán đất…, chiếm đoạt tiền tỉ Cao Quang Đại - 09/05/2024 Tin VHNT Những trang sử bằng tranh sống động của hoạ sĩ, đại tá Lê Huy Toàn Âu Thanh Tâm - 09/05/2024 Tin tức Một thanh niên bị hành hung dã man tại phòng trà Cao Quang Đại - 09/05/2024 Bóng đá Trong nước HLV Lê Huỳnh Đức và Bình Dương liệu cản nổi ‘mũi tên bay’ mang tên Nam Định? Cao Quang Đại - 09/05/2024 Vòng quanh thế giới Cáo buộc Nga nỗ lực ám sát Tổng thống Zelensky, Ukraine bắt 2 đại tá cảnh vệ Âu Thanh Tâm - 08/05/2024 Dân sinh Tuyển dụng nhà khoa học, ĐH Quốc gia TP.HCM đưa ra mức lương bao nhiêu? Cao Quang Đại - 08/05/2024 KHCN Báo động tình trạng lộ lọt dữ liệu và lừa đảo trực tuyến - 08/05/2024 Tin tức An Giang: Bắt thêm 5 bị can liên quan vụ giết người Cao Quang Đại - 08/05/2024 Xe Toyota Hilux tung thêm bản mới, giá gần 1,6 tỉ đồng - 08/05/2024 Dân sinh Học sinh Lâm Đồng bị từ chối cấp visa vào Mỹ dự thi khoa học quốc tế Cao Quang Đại - 08/05/2024 TIN LIÊN QUAN Món ngon Cà chua rất tốt nhưng nấu chín hay uống nước ép tốt hơn? 03/05/2024 Món ngon Mẹo chiên cá giòn tan, ngọt thịt để làm bún cá chấm hay chan đều ngon xuất sắc 08/05/2024 Món ngon Những bài thuốc chữa bệnh từ cây mía 08/05/2024 Món ngon Loại rau được ví là “nhân sâm xanh”, chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên 02/05/2024 Món ngon 8 lợi ích tuyệt vời ít người biết của hạt mè đen đối với sức khỏe 05/05/2024 Món ngon Hơn 90% người dùng yêu thích nước mắm, hạt nêm Tường An ở lần thử đầu tiên? 06/05/2024 Món ngon “Bỏ túi” hai công thức chế biến món ăn ngon giàu dưỡng chất từ khoai tây 05/05/2024 Món ngon Mẹ đảm hướng dẫn cách làm củ cải nhồi thịt mềm ngọt, đẹp như bông hoa nở rực rỡ 04/05/2024 Món ngon Những thực phẩm người thiếu máu không nên bỏ qua 06/05/2024 Món ngon Cách nấu nước sâm thạch củ năng ngọt mát, giải nhiệt cực tốt 08/05/2024 - Quảng Cáo -