Những lưu ý khi ăn sữa chua mà có thể bạn chưa biết Món ngon 03/05/2023 Cập nhật: 03/05/2023 Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Dưới đây là những lưu ý khi ăn sữa chua để tránh gây hại cho sức khỏe. Ăn sữa chua khi đói: Thói quen ăn sữa chua vào lúc bụng rỗng còn có thể gây tổn thương dạ dày và những vấn đề về tiêu hóa. Ảnh minh họa Ăn sữa chua ngay trước khi ngủ: Thời điểm dùng sữa chua tốt nhất là vào buổi tối, sau bữa ăn khoảng 1 – 2 giờ. Lúc này, những axit và lợi khuẩn trong sữa chua sẽ được hấp thụ tối đa. Ảnh minh họa Không nên ăn sữa chua khi dùng kháng sinh: Bạn không nên ăn sữa chua ngay sau khi dùng kháng sinh vì tác dụng của kháng sinh có thể khiến vi khuẩn lactobacillus có lợi trong sữa chua bị tiêu diệt. Ảnh minh họa Không nên ăn quá nhiều sữa chua: Ăn nhiều sữa chua sẽ bị lạnh bụng. Ảnh minh họa Không nên hâm nóng trước khi ăn: Đây là một cách ăn sai lầm bởi các vi khuẩn có lợi trong sữa chua sẽ mất khả năng hoạt động, hàm lượng dinh dưỡng có trong sữa chua sẽ bị ảnh hưởng ở nhiệt độ cao. Ảnh minh họa Không nên ăn sữa chua với các loại quả có vị chua: Trong thành phần nước của các loại trái cây có vị chua như cam, chanh, quýt, khế… có acid mà sữa chua lại chứa nhiều protein. Khi chúng kết hợp lại với nhau sẽ ảnh hưởng tiêu cực cho hệ tiêu hóa. Ảnh minh họa Nên ăn sữa chua ít nhất 3 lần/tuần: Ăn sữa chua 3 lần/tuần sẽ giúp sống thọ hơn nhờ hệ miễn dịch được tăng cường. Ảnh minh họa Nguồn: vov.vn Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp PHIM ĐẶC SẮC TIN MỚI NHẬN Dân sinh Rừng ở Bình Định liên tục bị ‘chảy máu’ Cao Quang Đại - 13/09/2024 Xe Sedan hạng B dưới 600 triệu: Honda City giảm giá, Toyota Vios, Hyundai Accent đáp trả - 13/09/2024 Dân sinh Lại xảy ra cháy gần cầu Đá Hàng ở H.Củ Chi, khu dân cư nháo nhào Cao Quang Đại - 12/09/2024 Dân sinh Thủ tướng dự lễ khai giảng tại ngôi trường đặc biệt Nguyễn Đình Chiểu Cao Quang Đại - 12/09/2024 KHCN Mẫu iPhone nào sẽ bị “khai tử” khi iPhone 16 ra mắt? - 12/09/2024 Tin VHNT Lùi thời gian tổ chức Lễ hội chọi trâu Đồ Sơn Âu Thanh Tâm - 12/09/2024 Tin tức Bắt nhanh nghi phạm cướp giật điện thoại của nữ phụ huynh chở con đi khai giảng Cao Quang Đại - 12/09/2024 Dân sinh Đà Lạt: Sạt lở đất, di dời khẩn cấp 5 hộ dân Cao Quang Đại - 12/09/2024 Dân sinh Lễ khai giảng không tiếng vỗ tay, nơi 2 học sinh tử vong do đuối nước Cao Quang Đại - 12/09/2024 Dân sinh Ứng phó bão số 3: Quảng Nam yêu cầu triển khai phương châm ‘4 tại chỗ’ Cao Quang Đại - 12/09/2024 Dân sinh Khai giảng năm học mới ở Trường Sa Cao Quang Đại - 12/09/2024 TIN LIÊN QUAN Món ngon 5 loại hạt quen mặt này đem ngâm nước sẽ hóa “thần dược” không phải ai cũng biết 12/09/2024 Món ngon Những phần “cực độc” của gà, thèm mấy cũng không nên ăn kẻo mang họa vào thân 11/09/2024 Món ngon Lợi ích khi thêm chuối sống vào khẩu phần ăn hàng ngày 10/09/2024 Món ngon Bí đỏ cực bổ dưỡng nhưng những người này không nên ăn kẻo “gậy ông đập lưng ông” 07/09/2024 - Quảng Cáo -