Tại sao bạn nên ăn ngũ cốc vào buổi sáng? Món ngon 06/06/2023 Cập nhật: 06/06/2023 Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Dưới đây là những lý do bạn nên ăn ngũ cốc vào bữa sáng. Cung cấp lượng protein cần thiết: Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp đầy đủ lượng protein cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh suốt cả ngày. Phòng chống ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy, ngũ cốc giúp phòng ngừa ung thư đại tràng và ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú. Giúp xương chắc khỏe: Các loại khoáng chất có trong ngũ cốc như sunfat, phot pho, magie, kali và canxi, kẽm, đồng và mangan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tăng trưởng và tăng mức độ chắc khỏe của xương. Phòng ngừa táo bón: Ngũ cốc chứa cả chất xơ hòa tan, giúp phòng ngừa táo bón. Dễ tiêu hóa: Ăn ngũ cốc vào buổi sáng rất dễ tiêu, giúp no bụng lâu. Rất tốt cho trẻ em: Ngũ cốc là mang lại nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động cả ngày của trẻ; đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể./. Nguồn: vov.vn Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp PHIM ĐẶC SẮC TIN MỚI NHẬN Tin VHNT Bernard Hill, tài tử đóng ‘Chúa tể những chiếc nhẫn’, ‘Titanic’, qua đời Âu Thanh Tâm - 07/05/2024 Y tế & Giáo dục Tuyển dụng nhà khoa học, ĐH Quốc gia TP.HCM đưa ra mức lương bao nhiêu? Cao Quang Đại - 07/05/2024 Bóng đá Trong nước HLV Kim Sang-sik xuất hiện tươi tắn ở sân bay Nội Bài, hành trình tại Việt Nam bắt đầu Cao Quang Đại - 07/05/2024 Cộng đồng mạng Trải nghiệm tour đêm độc đáo tại Vườn quốc gia Cúc Phương Âu Thanh Tâm - 07/05/2024 Bất động sản Tăng điên loạn, vàng miếng SJC đang tiến lên mốc 88 triệu đồng/lượng Cao Quang Đại - 07/05/2024 Bất động sản Ý chuẩn bị ‘rót’ 1,3 tỉ USD đầu tư vào Việt Nam Cao Quang Đại - 07/05/2024 Y tế & Giáo dục Live Phương thức xét tuyển nào có tỷ lệ chọi cao nhất? Cao Quang Đại - 07/05/2024 Dân sinh Ngư dân thoát chết trở về: ‘Đời tôi chưa khi nào thấy vòi nước cao như thế’ Cao Quang Đại - 07/05/2024 Bất động sản Trưa nay, TP.HCM bất chợt mưa lớn Cao Quang Đại - 07/05/2024 Bóng đá Trong nước Hai đội đầu bảng cùng bất ngờ thất bại, giải hạng nhất trở nên kịch tính Cao Quang Đại - 07/05/2024 Bất động sản Nhà tái định cư bỏ hoang, nợ phí quản lý hơn 70 tỉ đồng Cao Quang Đại - 07/05/2024 TIN LIÊN QUAN Món ngon “Bỏ túi” hai công thức chế biến món ăn ngon giàu dưỡng chất từ khoai tây 05/05/2024 Món ngon 8 lợi ích tuyệt vời ít người biết của hạt mè đen đối với sức khỏe 05/05/2024 Món ngon Những thực phẩm người thiếu máu không nên bỏ qua 06/05/2024 Món ngon Loại rau được ví là “nhân sâm xanh”, chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên 02/05/2024 Món ngon Mẹ đảm hướng dẫn cách làm củ cải nhồi thịt mềm ngọt, đẹp như bông hoa nở rực rỡ 04/05/2024 Món ngon Hơn 90% người dùng yêu thích nước mắm, hạt nêm Tường An ở lần thử đầu tiên? 06/05/2024 Món ngon Trẻ hơn cả chục tuổi nhờ 5 loại thực phẩm cực dễ tìm này 02/05/2024 Món ngon Cà chua rất tốt nhưng nấu chín hay uống nước ép tốt hơn? 03/05/2024 Món ngon Gợi ý thực đơn cơm nhà cả tháng để khỏi “vắt óc” nghĩ món ngon mỗi ngày 01/05/2024 - Quảng Cáo -