Sĩ tử nên ăn gì để tránh mất nước trong mùa thi? Món ngon 11/06/2023 Cập nhật: 11/06/2023 Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Khi trời nắng nóng đỉnh điểm, hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hằng ngày để tránh mất nước, đặc biệt đối với những sĩ tử đang tham gia kỳ thi. Dưa hấu: Ngoài việc chứa 91% nước, dưa hấu còn giàu lycopene, giúp cơ thể bảo vệ các tế bào khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và cải thiện làn da. Xoài: Nên ăn xoài mỗi ngày trong mùa hè vì xoài giúp cơ thể chống lại sự mất nước khi bạn đi ngoài nắng về. Dưa chuột: Chứa 95% nước, dưa chuột giúp kéo dài thời gian giữ nước của cơ thể. Sữa chua: Sữa chua giúp ngăn ngừa mất nước hiệu quả vì sữa chua chứa 85% hàm lượng nước. Cà chua: 94% cà chua là nước, rất thích hợp cho những người phải học tập và làm việc lâu dài dưới điều kiện nắng nóng. Kiwi: Kiwi được gọi là một loại “siêu trái cây”. Một trái kiwi cung cấp cho bạn các loại vitamin, khoáng chất, calo; đặc biệt là nước. Táo: Táo chứa lượng nước tới 85%, là loại quả lý tưởng để làm no bụng và dịu cơn khát. Nguồn: vov.vn Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp PHIM ĐẶC SẮC TIN MỚI NHẬN Bóng đá Trong nước Bóng đá Việt Nam cần chú trọng chiến lược thu hút cầu thủ Việt kiều giỏi Cao Quang Đại - 03/05/2024 Tin tức Cận cảnh dự án Thành An Tower trong vụ án Bộ Quốc phòng mới khởi tố Cao Quang Đại - 03/05/2024 Dân sinh Đề xuất Nhật Bản tiếp nhận lao động Việt trong 2 lĩnh vực Cao Quang Đại - 03/05/2024 KHCN Doanh số iPhone 15 gây thất vọng - 03/05/2024 Y tế & Giáo dục Trường quốc tế phát sách ‘nhạy cảm’ cho học sinh lớp 11, Sở GD-ĐT TP.HCM nói gì? Cao Quang Đại - 03/05/2024 Bóng đá Trong nước V-League tái xuất hứa hẹn gay cấn, HLV Vũ Tiến Thành ‘gặp gỡ’ VAR ở Hàng Đẫy Cao Quang Đại - 03/05/2024 Tin tức Khám phá bí mật của những phi vụ ‘giao dịch trà xanh’ chớp nhoáng Cao Quang Đại - 03/05/2024 Dân sinh Rác ngập ngụa trên cao tốc Mai Sơn – QL45: Đơn vị vận hành nói gì? Cao Quang Đại - 03/05/2024 Vòng quanh thế giới Israel mở lại cửa khẩu Erez cho phép viện trợ vào phía Bắc Gaza Âu Thanh Tâm - 03/05/2024 Doanh nhân & Doanh nghiệp Hơn 13.000 tỉ đồng làm 4 nút giao kết nối các tuyến cao tốc TP.HCM Cao Quang Đại - 03/05/2024 Y tế & Giáo dục Bộ GD-ĐT sẽ thanh tra kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024 ra sao? Cao Quang Đại - 03/05/2024 TIN LIÊN QUAN Món ngon Cà chua rất tốt nhưng nấu chín hay uống nước ép tốt hơn? 03/05/2024 Món ngon Loại rau được ví là “nhân sâm xanh”, chuyên gia khuyên nên ăn thường xuyên 02/05/2024 Món ngon Trẻ hơn cả chục tuổi nhờ 5 loại thực phẩm cực dễ tìm này 02/05/2024 Món ngon Những loại thực phẩm này có nhiều kẽm hơn cả trứng 27/04/2024 Món ngon Gợi ý thực đơn cơm nhà cả tháng để khỏi “vắt óc” nghĩ món ngon mỗi ngày 01/05/2024 Món ngon Độc lạ quán ăn TP.HCM mùa nắng nóng: Khách vừa ăn vừa… bì bõm lội nước 29/04/2024 - Quảng Cáo -