Vì sao cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến làn da?

Tác động của cảm xúc tiêu cực đến làn da

Căng thẳng có nhiều tác động tiêu cực lên cơ thể, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến sức khỏe làn da. Theo bác sĩ da liễu Neal Schultz (Mỹ) cho biết xu hướng cau mày hoặc nghiến răng khi căng thẳng sẽ tạo ra những nếp nhăn khó cải thiện trên da.

Bên cạnh đó, khi đối diện với căng thẳng, cơ thể tiết ra hormon androgen và cortisol nhiều hơn bình thường gây hại cho cơ thể. Cortisol làm giãn mạch máu, tăng quầng thâm quanh mắt vì khu vực này có nhiều máu hơn trong tĩnh mạch dưới mắt. 

Tình trạng mụn bọc, mụn viêm bùng phát có thể xuất phát từ tâm lý căng thẳng kéo dài. Lúc này hormone cortisol gia tăng tuyến bã nhờn làm bít lỗ chân lông, từ đó sản sinh các loại mụn khác nhau. Ngoài ra căng thẳng còn đẩy nhanh quá trình lão hóa da, làm tình trạng xỉn màu da diễn ra nhanh hơn. 

Khi cảm thấy lo lắng, hormone cortisol trong cơ thể sẽ tăng cao.  Bác sĩ Neal nói thêm: ”Nồng độ cortisol cao sẽ gây viêm và ức chế hệ thống miễn dịch. Các tế bào bị viêm cũng có xu hướng phá vỡ collagen, loại protein giúp da mịn màng và khỏe mạnh”.

Nồng độ cortisol cao góp phần làm giảm chức năng hàng rào bảo vệ da. Sự buồn bã, lo lắng không chỉ có thể khiến da dễ bị kích ứng mà còn làm giảm khả năng giữ ẩm, khi da mất độ ẩm dễ dẫn đến tình trạng da khô và nhăn nheo rõ rệt.

Tác động của cảm xúc tích cực đối với làn da

Tiến sĩ Bác sĩ da liễu Neal chia sẻ khi cảm thấy hưng phấn, vui vẻ, gò má bạn ửng hồng và làn da căng mịn rất tự nhiên. Đó là do hàng ngàn mao mạch nhỏ trên khuôn mặt co giãn khi một đợt hormone adrenaline dâng trào. Mang lại cho toàn bộ khuôn mặt ánh sáng hồng hào và làm cho làn da trông ngậm nước và mịn màng hơn.

Adrenaline là một loại hormone cung cấp trực tiếp cho hoạt động của não bộ và cơ bắp, đồng thời giúp điều chỉnh lượng oxy trong cơ thể. Đặc biệt, khi có cảm giác hào hứng, hormone adrenaline dâng trào sẽ giúp gương mặt sáng bừng vẻ rạng rỡ.

Theo bác sĩ Neal, những cảm xúc hạnh phúc  trong tình yêu làm gia tăng hormone oxytocin, hay còn gọi là hormone của sự gắn bó. Loại hormone tình yêu này có tác dụng làm giảm một số yếu tố gây viêm và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Khi các mối quan hệ của bạn được gắn kết tốt hơn, nhiều oxytocin được sản sinh đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một làn da mạnh khỏe, ít kích ứng và sáng hơn. Oxytocin đồng thời cũng giúp làm giảm khả năng sản xuất cortisol của cơ thể.

Để chăm sóc làn da khỏe mạnh, bạn cần lắng nghe và tìm hiểu nhu cầu của bản thân, từ đó có những điều chỉnh và phương pháp dưỡng da phù hợp. Việc để tâm đến mối liên hệ giữa tinh thần và tình trạng da cũng là một gợi ý tốt giúp cho làn da được cải thiện, trở nên tươi trẻ, rạng rỡ hơn.

Thu Vân (theo EH)