Mỹ nhân xứ Trung luôn chú trọng làm sạch da, thoa kem chống nắng, đắp mặt nạ, uống nước… để duy trì làn da căng mịn, nhan sắc trẻ trung.
|
|
| Làm sạch da dịu nhẹ: Vì tính chất công việc phải thường xuyên phải trang điểm nên Thái Trác Nghiên rất chú trọng bước tẩy trang, làm sạch da. Mỹ nhân 41 tuổi ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ để không làm tổn hại đến hàng rào bảo vệ da, đồng thời giúp da có điều kiện lý tưởng để phục hồi cũng như hấp thụ dưỡng chất hiệu quả hơn. |
|
|
| Dưỡng ẩm: Thái Trác Nghiên ưa chuộng các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da. Bởi việc thoa dưỡng ẩm dày rất dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây nổi mụn. Nữ ca sĩ có thói quen đắp mặt nạ ít nhất 2 lần trong tuần, giúp thư giãn, làm dịu da và bổ sung dưỡng chất cho da khỏe đẹp, săn chắc. |
|
|
| Uống đủ nước: Thái Trác Nghiên cho biết cô luôn cố gắng uống nhiều nước hàng ngày. Đây cũng là cách giúp bổ sung đủ độ ẩm cho làn da đồng thời hỗ trợ cơ thể đào thải độc tố. Ngoài ra cô còn pha thêm nước táo đỏ để uống khi đến kỳ kinh nguyệt giúp khí huyết lưu thông, giảm bớt tình trạng đau bụng. Nguyên liệu để pha loại nước này gồm 3 quả táo đỏ, 2 quả táo tàu, 1 quả mứt táo. Cho các nguyên liệu này vào bình giữ nhiệt, hãm với nước nóng trong nửa giờ và thưởng thức. |
|
|
| Không dùng cùng lúc quá nhiều mỹ phẩm: Người đẹp tuổi tứ tuần cho biết không phải cứ sử dụng nhiều mỹ phẩm là tốt, bởi chúng có thể khiến da bị quá tải, bít tắc lỗ chân lông. Trường hợp cần sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da, Thái Trác Nghiên thường chia ra dùng theo từng ngày để tránh tạo gánh nặng cho da. |
|
|
| Thoa kem chống nắng: Tia cực tím là nguyên nhân chính đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Vì công việc thường xuyên hoạt động nhiều ngoài trời nên nữ ca sĩ rất chú trọng bước này để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Khi không cần lên hình, cô sẽ che chắn thêm với mũ, áo chống nắng để bảo vệ da tối đa |
|
|
| Chăm sóc sức khỏe đường ruột: Để bảo vệ sức khỏe đường ruột, Thái Trác Nghiên đã giảm lượng đồ ngọt tiêu thụ trong ngày. Cô cho biết khi thấy mụn mọc gần khóe miệng là dấu hiệu cho thấy dạ dày, hệ tiêu hóa không tốt nên cô chú trọng giờ giấc ăn uống, xem lại thực đơn hàng ngày để điều chỉnh chế độ ăn. |
|
|
| Thường xuyên vận động: Thành viên nhóm Twins thường dành 2-3 buổi mỗi tuần để tập gym hoặc zumba vừa giúp cô giữ vóc dáng săn chắc khỏe mạnh, vừa tăng cường đào thải độc qua mồ hôi, nhờ đó cải thiện làn da thêm tươi tắn, hồng hào và trẻ trung. |
|
|
| Dành thời gian thư giãn: Dù lịch trình công việc khá nhiều nhưng Thái Trác Nghiên luôn cố gắng ngủ sớm, dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Khi bận rộn, không thể ngủ đủ giấc, nữ diễn viên cố gắng giữ tinh thần vui vẻ, tránh căng thẳng, ảnh hưởng tiêu cực đến cả sức khỏe thể chất lẫn làn da. |
Thu Vân (theo B321)
Nguồn: phunuonline.com.vn
