Những liệu pháp làm đẹp tại nhà giúp Miranda Kerr duy trì nhan sắc tươi trẻ

Liệu pháp ánh sáng đỏ

Một trong những ”vũ khí làm đẹp” đắt đỏ nhưng đáng giá nhất mà Miranda Kerr tin dùng là liệu pháp ánh sáng đỏ (Red Light Therapy). Cô tiết lộ đang sử dụng thảm ánh sáng toàn thân, cho phép tác động lên nhiều nơi trên cơ thể cùng lúc – thay vì chỉ tập trung vào da mặt.

”Liệu pháp ánh sáng đỏ giúp hỗ trợ tái tạo da, phục hồi cơ bắp và điều hòa hệ thần kinh. Tôi cảm nhận rõ sự thay đổi không chỉ ở làn da mà còn trong cảm giác khỏe khoắn của toàn cơ thể” – Miranda Kerr chia sẻ.

Nghiên cứu cho thấy ánh sáng đỏ có thể giúp giảm viêm – nguyên nhân phổ biến của nhiều bệnh lý mạn tính như viêm ruột, viêm khớp hay hội chứng ống cổ tay. Với làn da, liệu pháp này còn có khả năng giảm nếp nhăn, làm mờ vết rạn, cải thiện sắc tố và hỗ trợ các vấn đề như chàm, vảy nến.

Cân bằng hệ thần kinh

Cựu thiên thần Victoria’s Secret còn chú ý đến việc chăm sóc hệ thần kinh, bởi đây cũng là một trong những yếu tố giúp da khỏe đẹp.

”Khi hệ thần kinh được làm dịu, mọi thứ sẽ thay đổi, từ làn da, tâm trạng đến năng lượng sống. Sự cân bằng bên trong chính là nền tảng của vẻ đẹp bên ngoài” – Miranda Kerr cho biết.

Cô thường xuyên ngồi thiền, hít thở sâu và đi chân trần trên mặt đất – những phương pháp đơn giản giúp tái kết nối cơ thể với thiên nhiên, làm dịu tâm trí và giảm căng thẳng.

Chu trình dưỡng da khoa học, hữu cơ và tối ưu

Là người sáng lập thương hiệu mỹ phẩm Kora Organics, Miranda Kerr duy trì quy trình chăm sóc da khoa học, chuẩn chỉnh và 100% hữu cơ.

Buổi sáng, cô bắt đầu với dry brushing (chải khô) để kích thích lưu thông máu, sau đó dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, xịt khoáng và serum vitamin C. Tiếp đến là dầu dưỡng mắt và cuối cùng massage gua sha đá thạch anh hồng

Buổi tối, Miranda áp dụng phương pháp double cleanse (tẩy trang và rửa mặt), sử dụng mặt nạ AHA làm sáng da, kem dưỡng chống ô xy hóa chứa nghệ, dầu dưỡng ban đêm và cuối cùng là mặt nạ ngủ để phục hồi làn da.

Tất cả sản phẩm của cô đều đạt chứng nhận hữu cơ từ USDA, và được phát triển theo tiêu chí không độc hại, không thử nghiệm trên động vật.

Thiết bị hỗ trợ tại nhà: Xông hơi, nâng cơ và detox

Ngoài ánh sáng đỏ, Miranda còn sử dụng các thiết bị làm đẹp nhỏ gọn nhưng hiệu quả cao tại nhà như chăn sauna hồng ngoại (HigherDose Sauna Blanket) có tác dụng thải độc và thúc đẩy tuần hoàn, máy nâng cơ mặt và làm săn chắc da, dụng cụ massage gua sha giúp giảm sưng, thư giãn cơ mặt và tăng hiệu quả hấp thụ tinh chất,

Tinh thần là yếu tố cốt lõi cho vẻ đẹp lâu dài

Người đẹp nước Úc không xem làm đẹp là việc chỉ xoay quanh mỹ phẩm. Cô đầu tư nghiêm túc vào sức khỏe tinh thần với các hoạt động như thiền, viết nhật ký, tắm nắng nhẹ vào buổi sáng, dùng xịt tinh dầu oải hương để thư giãn và thanh lọc năng lượng.

”Bạn có thể thoa mọi loại kem đắt tiền lên mặt, nhưng nếu bên trong bạn đang căng thẳng, làn da sẽ không bao giờ thực sự rạng rỡ. Vẻ đẹp thật sự đến từ sự hòa hợp giữa bên trong và bên ngoài. Khi bạn yêu thương và chăm sóc chính mình, thần thái rạng rỡ sẽ tự khắc lan tỏa” – Miranda nói.

Thu Vân