WHO khuyến khích mọi người vận động bao nhiêu phút mỗi ngày?

12/09/2025

VTV.vn – Mọi vận động đều đáng quý! – Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam (WHO) nhấn mạnh.

Theo WHO, hoạt động thể chất thường xuyên có lợi ích đáng kể cho sức khỏe của tất cả mọi người. Hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ mắc:

Bệnh tim mạch

Ung thư

Bệnh tiểu đường type 2

Suy giảm trí nhớ…

Trên cơ sở đó, WHO khuyến khích mọi người thường xuyên vận động. Liều lượng vận động cụ thể như sau:

PHIM ĐẶC SẮC

TIN MỚI NHẬN

TIN LIÊN QUAN