PNO – Tăng sắc tố là tình trạng một số vùng da trở nên sẫm màu hơn so với các vùng xung quanh do sản xuất quá mức melanin, sắc tố tạo màu cho da. Mặc dù di truyền và tiếp xúc với ánh nắng là nguyên nhân phổ biến nhất, nhưng một số thói quen hàng ngày có thể gây kích ứng, dẫn đến PIH (post-inflammatory hyperpigmentation – tăng sắc tố sau viêm).
Tiến sĩ Kevita Bains – Trưởng phòng Thẩm mỹ lâm sàng tại Revive Clinic (Mỹ), phân tích 7 thói quen làm tăng sắc tố da.
Nặn mụn
 |
Nhiều người có xu hướng nặn mụn hoặc bóc vảy mụn. Mỗi lần làm vậy, bạn có nguy cơ làm tổn thương da xung quanh và kích hoạt PIH. Tùy độ sâu, những vết sẫm màu này có thể tồn tại lâu sau khi mụn lành.
Càng nặn mụn, da càng dễ bị sẫm màu hoặc không đều màu. Thay vì tự xử lý, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ hoặc chuyên gia da liễu để kiểm tra và điều trị.
Quên dùng kem chống nắng trong nhà
 |
Kem chống nắng không chỉ dùng ngoài trời. Chúng ta tiếp xúc với tia UV hàng ngày, ngay cả khi ngồi gần cửa sổ hoặc lái xe, vì tia UV có thể xuyên qua kính. Việc tiếp xúc liên tục có thể làm các vết tối sẫm màu hơn, chậm lành và khiến da trông lão hóa.
Bắt đầu ngày mới bằng kem chống nắng phổ rộng SPF50, thoa lại mỗi 2 giờ hoặc ngay sau khi bơi hoặc ra mồ hôi. Đây là cách dễ nhất và hiệu quả nhất để bảo vệ da và ngăn tăng sắc tố.
Dùng tẩy tế bào chết quá mạnh
 |
Việc chà xát mạnh để tẩy da chết thường mang lại cảm giác “sạch”, nhưng dùng tẩy tế bào chết thô quá mức làm tổn thương lớp bảo vệ da, gây viêm và kích hoạt melanocyte – nguyên nhân gây tăng sắc tố.
Nên dùng tẩy da chết hóa học nhẹ như axit mandelic 5% hoặc lactic 5%, giúp làm mới kết cấu da.
Để da thiếu độ ẩm
 |
Da khô dễ bị thay đổi sắc tố vì hàng rào bảo vệ yếu, dễ bị kích thích, dẫn đến phản ứng viêm. Da mất nước thường nhạy cảm, xỉn màu và không đều.
Uống đủ nước và dùng kem dưỡng chứa ceramide, peptide giúp duy trì độ ẩm.
Đi ngủ mà không làm sạch da
 |
Không rửa mặt kỹ mỗi tối, lớp trang điểm, kem chống nắng và mồ hôi còn lưu lại, cùng bụi bẩn và cặn bã trong ngày, có thể bít lỗ chân lông và gây mụn – một trong những nguyên nhân chính làm tăng sắc tố.
Tiến sĩ Bains cho biết, các sản phẩm chuyên nghiệp sẽ hiệu quả hơn các mẹo tự làm tại nhà trên mạng xã hội.
Tin vào các phương pháp tự làm đẹp tại nhà
 |
Các công thức chăm sóc da viral trên mạng thường dùng nguyên liệu nhà bếp như baking soda, chanh, được cho là làm sáng da. Tuy nhiên, chanh có tính axit cao và baking soda có thể gây bỏng hóa học, làm sắc tố trở nên nặng hơn. Các mặt nạ cà phê dùng để tẩy tế bào chết cũng có thể làm rách vi mô da và gây PIH.
Luôn tham khảo chuyên gia trước khi thử các mẹo tại nhà. Nên dùng sản phẩm chăm sóc da chuyên nghiệp, khoa học để điều trị sắc tố mà không phá vỡ hàng rào bảo vệ da.
Không quản lý stress
 |
Stress kéo dài có thể gián tiếp làm tăng sắc tố. Cortisol cao làm quá trình phục hồi da chậm, tăng viêm, khiến vết tối dai dẳng.
Hãy tích hợp thói quen giảm stress như tập thể dục hàng ngày, hạn chế thức uống có chứa caffein, tập thở và thiền 10 phút mỗi ngày. Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm cũng rất quan trọng để da phục hồi và tái tạo tế bào. Thói quen này vừa hỗ trợ sức khỏe tinh thần, vừa giúp làn da sáng, đều màu hơn.
Du Yên (theo DailyMail) – Ảnh: Freepik
Nguồn: phunuonline.com.vn
