Ở tuổi 58, Nicole Kidman vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ với làn da mịn màng, căng khỏe và vóc dáng thon gọn.
Bí quyết của nữ minh tinh không nằm ở một phương pháp thần kỳ nào, mà là sự kiên trì với những thói quen chăm sóc da và cơ thể toàn diện. Dưới đây là 5 bí quyết nổi bật giúp cô duy trì vẻ trẻ trung bất chấp thời gian.
1. Chống nắng nghiêm ngặt mỗi ngày
 |
Nicole Kidman luôn ưu tiên bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng. Việc dùng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày, bất kể trời nắng hay râm mát, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm nâu hay tình trạng da chảy xệ. Đây là bước cơ bản nhưng vô cùng quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn theo thời gian.
2. Chăm sóc da với dưỡng ẩm và retinol
 |
Thay vì phụ thuộc vào lớp trang điểm, Nicole đầu tư vào quy trình dưỡng da kỹ lưỡng. Cô kết hợp làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm sâu và dùng retinol vào ban đêm để kích thích tái tạo tế bào và sản sinh collagen, giúp da săn chắc hơn. Cô còn sử dụng dầu dưỡng để duy trì độ mềm mại, mượt mà và ngăn ngừa khô da, yếu tố dễ khiến da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
3. Massage và sử dụng thiết bị nâng cơ mặt
 |
Một trong những bí quyết giúp Nicole giữ da căng mịn là massage mặt đều đặn và sử dụng các thiết bị nâng cơ như micro‑current hay Gua sha. Phương pháp này cải thiện tuần hoàn máu, kích thích lưu thông bạch huyết, giúp da săn chắc, tăng độ đàn hồi và giảm chảy xệ ở vùng cằm, hàm, má và cổ. Sự kết hợp giữa massage thủ công và công nghệ nâng cơ hỗ trợ Nicole duy trì đường nét gương mặt thanh thoát, trẻ trung tự nhiên.
4. Lối sống lành mạnh, vận động và nghỉ ngơi hợp lý
 |
Nicole không chỉ chăm sóc da mà còn chú trọng vận động đều đặn và nghỉ ngơi đầy đủ. Cô kết hợp chạy bộ, bơi lội, yoga hay đạp xe để duy trì vóc dáng thon gọn và tăng tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đồng thời, Nicole giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng – những yếu tố quan trọng giúp làn da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa.
5. Ưu tiên vẻ đẹp tự nhiên
 |
Dù có tin đồn về Botox hay các thủ thuật thẩm mỹ, Nicole chủ yếu tập trung vào vẻ đẹp tự nhiên và chăm sóc da toàn diện. Việc hạn chế can thiệp mạnh giúp cô duy trì làn da mềm mại, ánh nhìn tự nhiên và vẻ ngoài hài hòa, khác biệt với những phương pháp căng bóng quá mức. Skincare đều đặn kết hợp massage, vận động và thói quen sống lành mạnh chính là cách Nicole giữ gìn tuổi thanh xuân bền vững.
Thu Vân
Nguồn: phunuonline.com.vn
