Trong thời tiết lạnh giá, không ít ba mẹ vẫn thường nhắc nhở con trẻ phải đi tất khi ngủ để tránh cảm lạnh, nhưng điều này có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?
Việc đi tất chân khi ngủ hay không thường phụ thuộc vào sở thích và quan điểm cá nhân của mỗi chúng ta. Một số người mắc chứng khó ngủ nếu không mang tất ấm và ngược lại cũng có người cảm thấy khó chịu, ngứa ngáy nếu mang tất qua đêm. Nhưng hóa ra, việc này không chỉ gói gọn trong vấn đề “sở thích” mà nó còn có thể gây ra một số hậu quả không nhỏ cho sức khỏe của chúng ta.
1. Ảnh hưởng đến lưu lượng máu của bạn
(Ảnh: Shutterstock)
Rất rõ ràng rằng đi tất tạo cảm giác ấm áp giúp giữ nhiệt độ cho bàn chân, từ đó có thể tạm thời tăng lưu thông máu của bạn. Nhưng nếu bạn đi tất trong một thời gian dài, thì kết quả sẽ hoàn toàn ngược lại. Giữ thói quen đi tất qua đêm về lâu dài thậm chí còn có thể hoàn toàn giảm tốc độ lưu thông của máu.
2. Bạn có thể có nguy cơ bị nhiễm trùng da cao hơn
(Ảnh: Shutterstock)
Những đôi tất yêu thích của bạn với thiết kế vui nhộn có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên vui tươi hơn, nhưng hãy chú ý đến chất liệu vải của chúng. Các chất liệu tổng hợp chẳng hạn như polyester, rayon hoặc nylon có thể gây hại cho da, khiến da bí bách. Trong khi việc đổ mồ hôi ban đêm là khá phổ biến và bạn ngủ dưới một tấm chăn dày, tức là bạn đang tạo ra một môi trường ẩm ướt và ấm áp lý tưởng để vi khuẩn sinh sản và phát triển ngay trên bàn chân của bạn.
Thậm chí, một số hóa chất mạnh như thuốc nhuộm và nhựa có trong vải còn có thể khiến bạn bị kích ứng và phát ban, tình trạng này hay được gọi là viêm da quần áo.
3. Tất của bạn có thể để lại những vết lằn trên da
(Ảnh: Shutterstock)
Nếu bạn thấy những vết lằn, ngứa đỏ mà tất để lại trên chân, thì có lẽ dây thun giữ chân tất quá chặt. Khi để tất qua đêm, bạn có thể thức dậy với những vết lằn khó chịu trên da và cần một thời gian để biến mất. Cũng giống như bất kỳ loại quần áo bó sát nào, tất có dây thun quá chật có thể làm “cản trở” cho việc lưu thông máu từ đó gây ra tình trạng sưng tấy.
4. Nhiệt độ cơ thể của bạn có thể bị ảnh hưởng
(Ảnh: Shutterstock)
Bạn đêm, khi bạn nghỉ ngơi thì hầu hết các bộ phận cơ thể của bạn lại vẫn tiếp tục làm việc siêng năng. Khi đó, nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi nhiều lần trong đêm giúp bạn ngon hơn. Nhưng nếu tất bạn đi khi ngủ không làm bằng vải thoáng khí, nhiệt độ cơ thể có thể sẽ tăng lên và làm phiền giấc ngủ của bạn.
Nguồn: vtv.vn
Bước 1: Truy cập vào trang https://pccovid.gov.vn hoặc trực tiếp tải về tại App Store hay CH Play.
Bước 2:Khi ứng dụng đã được tải về và cài đặt thành công, bạn hãy truy cập vào ứng dụng trên điện thoại.
Bước 3:Tiếp theo, màn hình giới thiệu sẽ hiện lên và hiển thị toàn bộ thông tin về các đơn vị chủ trì, vận hành và phát triển. Sau khi xem xong, bạn chọn Tiếp tục.
Bước 4: Tại mục thông tin, bạn hãy điền số điện thoại để đăng ký hoặc đăng nhập vào ứng dụng. Sau đó, bạn hãy đọc điều khoản sử dụng và chọn vào ô xác nhận khi đã đọc xong Tiếp tục.
Sau khi đã đăng nhập thành công vào ứng dụng, Bạn sẽ thấy các thông tin cơ bản của mình hiện lên như họ tên, giới tính, năm sinh, thông tin tiêm vaccine, xét nghiệm Covid-19. Nếu không thấy những dữ liệu này, bạn bấm vào nút đồng bộ trạng thái để cập nhật và hiển thị thông tin của mình.
