Khi thói quen dùng điện thoại đang hủy hoại làn da

Việc lướt mạng, nhắn tin hay cúi đầu nhìn màn hình tưởng chừng như vô hại lại đang âm thầm để lại dấu vết trên cơ thể, đặc biệt là làn da. Các bác sĩ da liễu cảnh báo tình trạng ”tech neck” (cổ công nghệ), tức là lão hóa sớm ở vùng cổ do nhìn xuống thiết bị quá nhiều, ngày càng phổ biến và xuất hiện ở cả những bệnh nhân rất trẻ.

”Da vùng cổ vốn mỏng và nhạy cảm, dễ xuất hiện nếp gấp và chảy xệ khi bị gập xuống thường xuyên.” – bác sĩ Helen He, đồng giám đốc Trung tâm Da liễu Mount Sinai-Clinique Healthy Skin, cho biết. Bà ghi nhận số lượng bệnh nhân trẻ lo lắng vì vùng da cổ chảy xệ, nhăn nheo, kém đàn hồi đang tăng lên nhanh chóng.

Bác sĩ Jacob Beer tại Florida cũng thấy xu hướng tương tự. Ở người trẻ, ông thường gặp những đường ngang sâu trên cổ, kết quả của việc gập đầu nhìn thiết bị kết hợp với tác hại từ ánh nắng.

Phòng ngừa có khó không?

Tin tốt là có thể hạn chế bằng cách đơn giản đó là điều chỉnh tư thế. Các chuyên gia khuyên người dùng đưa màn hình lên ngang tầm mắt thay vì cúi đầu, đồng thời duy trì thói quen dưỡng da cơ bản với sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Các thành phần như retinoid, peptide, hyaluronic acid hay vitamin C, E cũng hỗ trợ cải thiện vùng da cổ. Nhiều người thường bôi kem chống nắng cho mặt nhưng bỏ quên cổ, dẫn đến vùng da cổ sạm và lão hóa nhanh hơn.

Điều trị ”tech neck” như thế nào?

Bên cạnh dưỡng da, nhiều phương pháp tại phòng khám có thể giúp cải thiện tình trạng, phục hồi collagen như sóng siêu âm, radiofrequency, laser CO₂ hoặc peel nhẹ.

Nhưng nguyên nhân gây lão hóa không chỉ đến từ tư thế. Bác sĩ Helen He cảnh báo ánh sáng xanh từ màn hình cũng góp phần gây lão hóa sớm và tăng sắc tố, ảnh hưởng đến mọi loại da, kể cả da tối màu. Ánh sáng xanh còn làm rối loạn giấc ngủ, khiến quầng thâm, bọng mắt và khả năng tái tạo da trở nên tệ hơn.

Bác sĩ Helen khuyên những người dùng thiết bị trong thời gian dài nên chọn kem chống nắng khoáng có sắc tố iron oxide, giúp bảo vệ da tốt hơn trước ánh sáng xanh.

Trong bối cảnh con người ngày càng phụ thuộc vào thiết bị cầm tay, các chuyên gia nhấn mạnh: chỉ cần thay đổi tư thế và thói quen dưỡng da, bạn đã có thể làm chậm đáng kể quá trình lão hóa ở vùng cổ, khu vực dễ ”tố cáo tuổi tác” nhanh nhất trên cơ thể.

Thu Vân