Nhiều người cho rằng trời nóng phải uống nước đá mới giải nhiệt nhanh. Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe cho biết nước quá lạnh có thể khiến cơ thể mất cân bằng nhiệt tạm thời, thậm chí làm bạn khát nhanh hơn. Ngược lại, nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng lại giúp cơ thể làm mát hiệu quả và bền hơn.
Khi nhiệt độ tăng cao, phản xạ tự nhiên của nhiều người là tìm đến nước đá lạnh để giải khát. Cảm giác mát tức thì khiến nhiều người tin rằng đây là cách tốt nhất để hạ nhiệt cơ thể. Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, cơ chế điều hòa thân nhiệt của cơ thể lại hoạt động theo hướng khác.
Nước đá không giúp ‘mát’ khi trời nóng như bạn tưởng
Nguồn: thanhnien.vn
