Tại sao bạn nên ăn ngũ cốc vào buổi sáng? Món ngon 06/06/2023 Cập nhật: 06/06/2023 Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp Dưới đây là những lý do bạn nên ăn ngũ cốc vào bữa sáng. Cung cấp lượng protein cần thiết: Ngũ cốc nguyên hạt cung cấp đầy đủ lượng protein cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh suốt cả ngày. Phòng chống ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy, ngũ cốc giúp phòng ngừa ung thư đại tràng và ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư vú. Giúp xương chắc khỏe: Các loại khoáng chất có trong ngũ cốc như sunfat, phot pho, magie, kali và canxi, kẽm, đồng và mangan đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình tăng trưởng và tăng mức độ chắc khỏe của xương. Phòng ngừa táo bón: Ngũ cốc chứa cả chất xơ hòa tan, giúp phòng ngừa táo bón. Dễ tiêu hóa: Ăn ngũ cốc vào buổi sáng rất dễ tiêu, giúp no bụng lâu. Rất tốt cho trẻ em: Ngũ cốc là mang lại nguồn dinh dưỡng thiết yếu giúp bổ sung năng lượng cho hoạt động cả ngày của trẻ; đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể./. Nguồn: vov.vn Chia sẻ FacebookTwitterPinterestWhatsApp PHIM ĐẶC SẮC TIN MỚI NHẬN Dân sinh Công bố phổ điểm 3 đợt đầu bài thi đánh giá năng lực HSA 2024 Cao Quang Đại - 27/04/2024 Xe 3 ‘rào cản’ khiến xe Trung Quốc BYD khó thành công tại Việt Nam - 27/04/2024 Dân sinh Nữ sinh lớp 9 bị đánh ở Quảng Bình: Xử phạt hành chính nhóm người liên quan Cao Quang Đại - 27/04/2024 Tin VHNT Khi Ngày xửa ngày xưa không có NSƯT Thành Lộc Âu Thanh Tâm - 27/04/2024 Dân sinh Tài trợ gần 30 tỉ đồng cho các dự án tiếng Anh, giáo dục, nghệ thuật Cao Quang Đại - 27/04/2024 Tin tức Bị phạt 15 triệu đồng vì sưu tầm dao và súng săn Cao Quang Đại - 27/04/2024 Đẹp+ Diệu Nhi diện áo tắm gợi cảm đón hè Âu Thanh Tâm - 27/04/2024 Vòng quanh thế giới Nghị viện châu Âu thông qua Kế hoạch tăng trưởng trị giá 6 tỷ euro cho Tây Balkan Âu Thanh Tâm - 27/04/2024 Pháp đình Cựu Phó cục trưởng Cục Thuế TP.HCM được đề nghị giảm từ 6 tháng – 1 năm tù Cao Quang Đại - 27/04/2024 Bóng đá Trong nước HLV Giustozzi: ‘Đội tuyển Việt Nam sẽ thắng Kyrgyzstan, cửa đến World Cup còn nguyên’ Cao Quang Đại - 27/04/2024 Dân sinh Đề xuất có giáo viên tiếng Anh trong trường mầm non công lập Cao Quang Đại - 27/04/2024 TIN LIÊN QUAN Món ngon Tranh cãi chuyện quán chay ở TP.HCM để shipper xếp hàng đợi bên ngoài nắng nóng: Chủ quán lên tiếng 25/04/2024 Món ngon Thương hiệu Kem Thủy Tạ mới: Kem phomai và Kem phomai Caramel 23/04/2024 Món ngon 6 lợi ích bất ngờ khi bạn ăn trứng gà hàng ngày 24/04/2024 Món ngon Thức uống dinh dưỡng tiện lợi đồng hành cùng phụ nữ cân bằng công việc và cuộc sống 25/04/2024 Món ngon Các tiệm bánh mì nổi tiếng hơn 5 thập kỷ ở TP.HCM phục vụ người dân 23/04/2024 Món ngon Thiếu hụt 10 chất dinh dưỡng này có thể gây tăng cân, béo phì 22/04/2024 Món ngon Kem Thủy Tạ ra mắt 2 vị kem mới tại Lễ hội 2024 23/04/2024 - Quảng Cáo -